Mi desayuno preferido!! TORTITAS DE AVENA

Las Tortitas de Avena son ideales para consumir 3  macronutrientes esenciales: hidratos de carbono, proteína y límpidos. 

Aquí os dejo la receta 4 claras y una yema de huevo, 50-70 grs. de avena, frutos secos (5 medias nueces), 1 cucharada sopera de semillas de lino, 1/2 plátano, canela en polvo y edulcorante al gusto.

Podéis añadirle mermelada light del sabor que más os guste, crema de cacahuete y para los más golosos un poquito de nocilla (shhhhhhhh la nocilla no os la he aconsejado yo, vale? jajajja). 

A mi es un desayuno que me encanta!! yo lo suelo tomar sin mermelada ni nada y lo acompaño con un té con leche de almendras. Ummmmm exquisito!!